Nicht an jedem Wochenende stehen Sport und Regeneration im Vordergrund, deshalb nur ein kurzer Eintrag. Mit den reichlich 18 Kilometern, die ich heute Morgen gelaufen bin, kann ich zufrieden sein. Zwei Stunden und 23 Minuten war ich unterwegs und habe damit meinen Wochenendlauf laut Trainingsplan erfüllt. Es war anstrengend, aber machbar. Nun weiß ich, warum ich am kommenden Wochenende (eine Woche vor dem geplanten Halbmarathon) deutlich weniger laufen soll.