Alternativtraining

stand heute auf dem Programm. Als ich vor drei Jahren mit dem Laufen anfing, hatte ich noch keine Ahnung, wie gut es für die Form und auch für das Laufen ist, immer mal etwas anderes zu machen. Da ich am Dienstag und gestern auf dem Laufband war - ich hatte Lust, das Wochenend-Lauftraining auf den Freitag vorzuziehen - und das Krafttraining vom Donnerstag noch ein bisschen in den Beinmuskeln spürte, beschloss ich, heute eine kleine Radtour zu machen. Ich war weder schnell noch allzu weit unterwegs, bin ganz gemütlich an die 30 Kilometer auf dem Elberadweg gefahren, und das Foto zeigt gut, warum diese Alternative heute die richtige Wahl war.